《严粲怎么读》
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1、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
2、哲人说道：10岁前的相貌，是父母给的，30岁后的相貌，是自己修的。——表情是瞬间的相貌，相貌是凝固了的表情。从今天开始，学会每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。学会看开一些事，看淡一些事，放开一些事。慢慢的让自己学会释然，坦然，淡然。
3、成长是无止境的，生活中很多是难以把握的，甚至爱情，你可能会变，那个人也可能会变;但成长是可以把握的，这是对自己的承诺。我们虽然再努力也成不了刘翔，但我们仍然能享受奔跑的快乐。可能会有人会妨碍你的成功，但没人能阻止你的成长。
4、幸福绝非一瞬间的狂喜。真正的幸福是一种生活状态，它和痛苦是相伴的，没有经历过痛苦，是体会不到点点滴滴的幸福的。我们应该将目光转向如何追求幸福、享受追求幸福的过程。幸福是一种能力，每个人都可以成为幸福的创造者和给予者。
5、不管你做什么事，一定要快乐!一定要享受其过程!
6、要不断的请教成功者，学习他们成功的方法。
7、人处在很糟糕的情况下会忘记很多东西，也会做出很多错误的判断。人处在颠峰状态下结果就完全不一样了。
8、人要成功，第一个要有明确的目标;第二个要有详细的计划;第三个要立刻采取行动;第四个要修正你的行动;第五个要坚持到底。
9、我相信世界上有各种能量场，快乐、平静的女人能量高，就会吸引到好男人向她靠拢;哀伤、慌乱的女人能量低，好男人就会下意识地躲避。
10、幸福不是一蹴而就、一劳永逸的事情，它是一个动态的过程。有的人会说是不是无欲无求、没有痛苦就是得到幸福了?错，幸福不是没有痛苦，是学会和痛苦相识、友好地相处，也是在不断地动态平衡、不断发展的。
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