《浣溪沙 秦观 注释》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、凡是成就一番大事业的人，都能够经年累月地坚持自己的规划，每一天当中明白何时该做何事——这也是持戒的内涵。
3、没有到手的一定比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。
4、才能形成于寂静之中，性格则形成于世间的激流之中。
5、35. 一旦真实的智慧现起，感官和外境反而成为引领我们进入内观和清明知见的门户。
6、对民众来说，唯一的权力是法律，对个人来说，唯一的权力是良心。
7、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
8、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
9、92. 恭敬真性，屈伏无明，名为礼拜。若能恶情永灭，善念恒存，虽不现相，名为礼拜。
10、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
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