《演讲怎么不紧张》
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1、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、三柱清香是代表要说好话、做好事、存好心。
3、世尊的圣弟子们，他们知苦并且能解脱诸苦。隆波田禅师禅语20句(三)
4、我们正确地履行责任时，果报自然会跟着来，切莫要求任何东西或期待任何果报。
5、想让这世间提升或想要从心中来领悟正法的第一步就是：每一个人好好地学习并实践自己的责任。
6、忍难者必能奋斗，
7、天堂和地狱都归结于一点，也就是「心」。当我们反照这颗心时，我们就能真正地看见天堂和地狱。
8、慧眼不是肉眼而是心眼，能流露智慧消除愚痴烦恼。
9、不必要的言语，不随便开启;
10、如果我们禅修时看到色彩、光亮、或鬼神，那就表示我们修错了。
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