《浣溪沙纳兰性德答案》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、佛陀虽然是一位具足智慧与慈悲的伟大导师，但他却不喜欢人们对他进行盲目的崇拜。陈兵教授禅语20句
3、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
4、要找到归宿，找到这种依靠，找到生活的意义。
5、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
6、人生，人不是机器。
7、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
8、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
9、为了厌离轮回的过患，欲求涅槃的功德，当勤精进，反观自照，思维我与有情之所以流转生死受苦，以及得以出轮回得解脱的流转还灭因缘，依此遮止苦及苦因，造作乐及乐因，这才是修学十二因缘的主要意趣。
10、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
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